Programme SEP & FATIGUE

SEP & FATIGUE

Programme d'éducation thérapeutique

Objectif

L’équipe de médecine physique et de réadaptation du CH Gonesse dans le cadre d’un projet collaboratif avec le service de neurologie a mis en place à votre intention un programme de réentrainement à l’effort qui doit vous amener à pratiquer une activité physique régulière qui participera au maintien de vos capacités fonctionnelles et au maintien de votre qualité de vie et celle de vos proches.

Nous vous aidons

- A identifier vos besoins spécifiques et vos attentes et répondrons à vos interrogations tout au long de votre suivi.

- A acquérir les compétences nécessaires à l’entretien de vos capacités fonctionnelles

- A favoriser votre autonomie dans l’entretien de vos capacités fonctionnelles

- A choisir une /des activités physiques adaptées à votre situation à mettre en place et à pratiquer régulièrement.

Déroulé de la journée

Un entretien individuel pour établir le diagnostic éducatif et définir le programme

Des séances individuelles et en groupe adaptées à votre situation de handicap et centrées sur l’acquisition de compétences théoriques et pratiques :

20 séances en hôpital de jour ou en hospitalisation conventionnelle

Connaissance des conséquences de la SEP sur les muscles, l’état cardio-vasculaire et respiratoire, la fatigue et l’intérêt du réentrainement à l’effort et de l’activité physique régulière

Compétences sur la prévention des complications possibles lors de l’activité physique

Compétences pratiques à acquérir :

Savoir réaliser les étirements musculaires, Savoir réaliser des exercices aérobies
Savoir se surveiller : mesurer sa fréquence cardiaque et respiratoire
Choisir une activité physique régulière, la pratiquer, et mesurer sa quantité d’activité physique hebdomadaire